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活动现场
11月21日，为切实缓解职工工作压力，提升团队凝聚力与心理健康水平，市水科院联合EAP项目组，开展 “织”愈主题系列活动。活动以手工编织为切入点，融合呼吸调节、情绪感知等，为职工打造了一个兼具趣味性与疗愈性的身心放松平台。
本次活动创新采用“手工编织+心理调适”的复合模式。在专业心理导师的引导下，职工通过编织手工活动，将注意力从工作压力中转移至指尖的细腻动作中。这种体验不仅有助于缓解焦虑，更能通过完成作品获得成就感，增强自我效能感。
同时，活动融入呼吸调节训练与情绪感知练习。指导老师通过指导职工进行呼吸调节、正念冥想等技巧，帮助其掌握快速平复情绪的方法。
一编一织，织就心灵减压网；一呼一吸，开启情绪新篇章。本次EAP活动不仅为职工提供了释放压力的出口，更通过集体协作增强了团队凝聚力。在快节奏的工作环境中，市水科院以“润物细无声”的方式，为职工筑起了一道坚实的心理防线。
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